(资料图)
1、原则上，任何水果在经期都可以吃，只要不要过量。
2、水果含有丰富的维生素、水分和果胶，以及膳食纤维，有助于女性增加维生素，缓解便秘。
3、对于寒性体质的女性，禁止食用从冰箱冷冻的水果或冷冻水果。
4、如果你真的想吃，可以用热水吃，注意不要过量。
5、水果中含有丰富的维生素C，有助于女性对铁的吸收，有利于月经过多女性贫血的改善。
6、苹果、橘子、橙子、葡萄等水果富含维生素C，对女性健康大有裨益。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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